Que tu pratiques le powerlifting, l’haltérophilie ou le CrossFit, tu sais qu’à ce niveau-là, rien n’est laissé au hasard. Chaque kilo soulevé, chaque rep compte et ta nutrition aussi.

Gagner en force, récupérer plus vite, gérer ton poids de compétition sans perdre en explosivité… tout cela demande plus qu’un bon entraînement : ça demande une stratégie nutritionnelle intelligente et ciblée.