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Diététicien nutritionniste à Bordeaux - Alimentation équilibré - Bien être et Santé - Sport et alimentation - Nutrition sportive à Bordeaux et Villenave d'ornon

Floris Da cunha

Diététicien-nutritionniste

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On connaît tous ce moment où tu rentres de l’entraînement, fatigué, épuisé, tard le soir, et où tu te demandes : « Je mange quoi ? »

Eh bien, t’es tombé sur le bon post !

De mon avis personnel, le microbiote sera sûrement un nouvel axe à optimiser pour les sportifs, de par son importance sur la santé et le transit, mais aussi sur la performance, la gestion du poids, la gestion de l’humeur, l&

On sous-estime l’importance d’avoir des réserves de glucose optimales. Étant la première source d’énergie utilisée par le corps, il est primordial de commencer l’entraînement avec des s

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