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Dossier : Nutrition du sportif
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Floris Da cunha

Diététicien-nutritionniste

Numéro RPPS : 10110448049

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Le sommeil fait partie des fondamentaux trop souvent négligés. On optimise la nutrition, on planifie avec précision sa charge d’entraînement, on pratique la cryothérapie, les auto-massages et les techniques de
Se supplémenter en créatine peut réellement favoriser ta progression sportive et contribuer à ta santé de manière générale. Si tu veux t’en souvenir, pense à l’enregistrer. 💪
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🥭 Moi, c’est Floris, diététicien spécialisé pour les sportifs. Si tu veux un accompagnement adapté à toi, le lien est dans la bio.
👨🏻‍💻 E
On connaît tous ce moment où tu rentres de l’entraînement, fatigué, épuisé, tard le soir, et où tu te demandes : « Je mange quoi ? » Eh bien, t’es tombé sur le bon post !
De mon avis personnel, le microbiote sera sûrement un nouvel axe à optimiser pour les sportifs, de par son importance sur la santé et le transit, mais aussi sur la performance, la gestion du poids, la gestion de l’humeur, l&
On sous-estime l’importance d’avoir des réserves de glucose optimales. Étant la première source d’énergie utilisée par le corps, il est primordial de commencer l’entraînement avec des s

Mon numéro : 06 51 87 32 13

La Maison Amazonie

26 Rue Fernand Jarnac, Villenave d’Ornon 33140

 
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