Dans les sports de combat, la gestion du poids n’est pas un détail : c’est le combat avant le combat.
Mal encadrée, la perte de poids peut devenir un véritable piège : infections, blessures, baisse d’énergie, doutes liés à la pesée… autant de facteurs qui freinent la performance et mettent en danger la progression du combattant.
Une préparation nutritionnelle maîtrisée, c’est l’assurance d’arriver prêt, fort et lucide le jour J, sans compromettre ta santé ni ton niveau.